Lo prometido es deuda. Me habíais pedido que hablara sobre el Ginkgo Biloba y aquí lo tenéis. Hice el post a modo de preguntas y respuestas para que fuera más fácil de seguir y no tan tedioso.
El árbol del género Ginkgo es una de las especies de árboles más antiguas, pudiendo vivir alrededor de 1000 años y alcanzar una altura de 30m. Es por eso que se le conoce con el nombre de “árbol de la vida”. Es un árbol robusto, que resiste el ataque de insectos, hongos y sobrevive a muy bajas temperaturas. El termino biloba hace referencia a la forma característica de la hoja, que presenta dos lóbulos.
¿Para qué se utiliza el Ginkgo?
El Ginkgo biloba, se utiliza desde hace mas de 5000 años en la medicina tradicional China, para el tratamiento de múltiples trastornos, incluidos los problemas de memoria, la depresión, la ansiedad, tinnitus, asma, bronquitis, disfunción eréctil, mareos, vértigo, cefalea (dolor de cabeza), …etc.
Su uso principal es en el tratamiento de problemas de memoria y concentración, deterioro cognitivo relacionado con la edad y para desacelerar el progreso de los trastornos neurodegenerativos como la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia.
¿Cuáles son sus principios activos?
Sus principales principios activos son: flavonoides, ginkgólidos, bilobalidas, terpenoides y lactonas.
¿Qué efectos producen en el organismo ?
- Reducen la viscosidad sanguínea
- Mejora el flujo sanguíneo, sobre todo la microcirculación, por su efecto vasodilatador periférico
- Poder inhibitorio sobre el factor activador de plaquetas (PAF), retardando la coagulación sanguínea
- Se le atribuyen propiedades antioxidantes, al combatir la formación de radicales libres.
¿El Ginkgo interacciona con otros medicamentos?
No es recomendable utilizar Ginkgo biloba cuando se toma algún fármaco antiagregante plaquetario (aspirina®, clopidogrel, diclofenaco, naproxeno…etc.) o anticoagulantes (enoxaparina®, sintron®…etc.) debido a que el Ginkgo también retarda la coagulación sanguínea, pudiendo potenciar el efecto de los fármacos que anteriormente he nombrado.
¿Qué dosis se utiliza?
En casos de deterioro cognitivo ya sea por demencia senil o Alzheimer, se utilizan dosis de 120-240 mg de extracto de hojas de ginkgo dividida en 2 o 3 veces al día. La misma dosis también se utiliza en personas que sufren dolores en las piernas al caminar por mala circulación sanguínea.
Para mejorar la función cognitiva en la gente joven y sana, se utilizan dosis de 120-600 mg por día.
Si se toma Ginkgo en Infusión, esta se debe preparar con 50 gramos de hojas secas en 500 mililitros de agua y se recomienda tomar tres infusiones s al día.
Si prefieres tomarlo en Tintura, la dosis recomendada es 20 a 40 gotas tres veces al día.
Siempre que incorporamos un nuevo alimento o complemento nutricional a nuestra dieta, es importante introducirlo gradualmente. En el caso del Ginkgo podemos comenzar con dosis inferiores a 120mg al día y luego ir aumentando la dosis diariamente.
En algunos artículos explican que si se toma con el estomago vació se consigue un mayor efecto del fármaco.
¿Cuáles son las formas de presentación del Ginkgo biloba?
Se puede conseguir en cualquier herboristería o farmacia en comprimidos, saquitos para infusión, tintura, cataplasmas y gotas.
¿Es seguro tomar Ginkgo biloba?
Aparentemente es seguro ya que no hay evidencia de efectos adversos graves, aunque puede llegar a ser muy peligroso si en vez de consumir el extracto de hojas, se consume la semilla fresca del árbol. Estas semillas son venenosas y al ingerirlas pueden producir convulsiones y hasta la muerte.
Recomendación: Antes de tomar cualquier tipo de fármaco, es importante que lo consultéis con vuestro médico de cabecera o con un especialista.
Fuentes:
J Birks, J Grimley Evans. Ginkgo biloba para el deterioro cognitivo y la demencia (Revision Cochrane traducida). En: Biblioteca Cochrane Plus 2009 Número 3.
http://www.clinicalstudyresults.org/
http://www.bibliotecacochrane.com
Hola Jorge
Yo lo estoy tomando, para mejor mi memoria, en el prospecto me recomiendan no superar los 160mg/dia. Crees que deberia aumentar la dosis??? de momento no estoy notando resultados y se acercan los exámenes finales…
Gracias
Hola Raquel!
Yo he tomado ginkgo en tintura, El TANAKENE. Me ha ido muy bien. Tiene 40mg por ml y me tomaba 2ml por la mañana y 2 por la noche, lo que hace un total de 160mg. Yo con esa cantidad notaba grandes mejorias, tanto a nivel cognitivo como en otros aspectos. Como el Ginkgo es muy seguro puedes aumentar la dosis tranquilamente, ya que en personas sana,s como he comentado en el articulo, se puede tomar hasta dosis de 600mg.
saludos! y cualquier duda me lo dices!
Jorge
Díana estaría contentisima con este post jajaj.
La verdad que el blog es muy interesante.Muy buena iniciativa,te deseo mucha suerte!!
Muchas gracias Patricia!
Hola Jorge,
Me llamo Rosa y tengo 17 años. He leido tu post y me gustaría hacerte algunas preguntas sobre este producto, ya que estoy en epoca de examenes finales.
Se que algunos de mis compañeros de clase toman tanakene. hay algun riesgo en tomar este tipo de productos durante mucho tiempo?
He comentado en casa que quiero tomarlo y mi madre me ha dicho que es peligroso. Tiene alguna contraindicación?
Muchas gracias.
Hola Rosa!
el Ginkgo biloba es una hierba muy segura y si no tienes algunas de las patologías que comento en el post, puedes estar tranquila y tomarlo por largos periodos de tiempo sin que te produzca ningún problema. Eso si, siempre respetando las dosis, sobre todo si lo tomas en tintura ya que tiene un alto indice de alcohol.
Sobre todo quédate tranquila que peligroso no es y si lo tomas r en capsulas que solo contienen extractos de hojas secas, es mas seguro aun.
Si tienes de todas maneras dudas, puedes consultar con tu medico de cabecera o a la farmacéutica cuando te la venda.
saludos!!!
como se save los gramos una cuchara por tasa herbir cuanto tiempo o no
bueno, no tiene que ser exacto. las hojas tampoco tienen demasiado principio activo de ginkgo biloba, asi que perfectamente puedes usar el ojimetro y añadirle una cucharada sin saber exactamente la cantidad en gramos.
Hola jorge, tengo 52 años, en mi trabajo debo concentrarme y recordar datos, además desde niña he tenido mala circulación, sobre todo en las piernas, presentando várices pequñas y demasiadas “telarañas” o vasitos , es bueno o sería no conveniente tomar ginko biloba, por su efecto vasodilatador? Además tengo inicios de artrosis. le agradezco su respuesta. Stella.
Hola Stella, si tienes problemas de mala circulación sanguínea, falta de memoria, etc.. tomar ginkgo biloba puede ayudarte en gran medida a solucionar tus problemas. Creo que seria muy saludable que probaras. Yo lo he hecho y he notado mucho el cambio!
Cualquier duda que tengas. aqui estoy!
Que es pendiente de moderación?
te aparece eso cuando aún no me moderado el mensaje, es decir, cuando aún no lo he visto.
Hola jorge.Estoy tomando ginko biloba Magnesio dos pastillas antes de cada comida (total 6 al día)desde hace 15 días, dicen que es bueno para el sindrome meniere,(vértigos y zumbido de oído) el zumbido del oído casi me ha remitido estoy bastante contento,era una carga diaria. Mi pregunta es cuanto tiempo debo tomarlas? o si tengo que hacer descansos, espero tus noticias.
Hola Juanjo;
Si te soy sincero, no sabia que el ginkgo biloba fuera bueno para el sindrome de Meniere. cada dia aprendes algo nuevo.
Lo que si te puedo decir que, el ginkgo lo puedes tomar siempre, no deja de ser un producto natural y no tiene porque producirte ningún problema, salvo algunas excepciones que las he puesto en el post. por ejemplo esta contraindicado en personas que toman anticoagulantes.
Conozco personas que lo toman desde hace muchísimos años y gozan de una estupenda salud. De hecho creo que tomar infusiones de esta planta cada día a fortalecido y mejorado su salud.
Si tienes alguna duda, sobre todo por el aporte extra de magnesio que tiene esta mezcla, consultalo con tu médico.
Si bien el Ginkgo Biloba es muy saludable, el magnesio en exceso no es bueno.
Saludos! y cualquier cosa estoy por aqui!
Hola Jorge tengo 60 años de momento no tengo ningun problema de salud pero estoy tamando ginkgo biloba quiero saber si es malo tomarlo sin tener ningun problema.un saludo
Hola Josefa!
Si no tienes problemas de salud, mucho mejor! El ginkgo biloba te ayudara a mantener y mejorar tu memoria y prevendrá la perdida de la misma.
Eso si, si tomas anticoagulantes deberías consultar a tu médico.
Saludos!!
Hola mi pregunta es , si mi hija puede tomar ginkgo despues de Haber tenido in derrame cerebral y tiene mareos veses y son my desagradables para Ella quisiera saver si esto let fucionaria, grasias-
Jesús, Buenos días;
El ginkgo biloba no lo han de consumir personas con problemas de coagulación. Imagino que tu hija al haber padecido un derrame cerebral tiene que tener muy controlado tanto la tensión arterial como la coagulación sanguínea para evitar que se vuelva a producir. De todas formas este tipo de consulta siempre es mejor que lo comentes con el medico de cabecera de tu hija, quien conoce con lujo de detalle toda la patología de tu hija y sus antecedentes
Saludos!.
Hola Jorge. Soy una persona de 28 años, hace 8 años abandone definitivamente el consumo de hachís con el que me inicié temerariamente en la adolescencia. Desde entonces tengo problemas serios de memoria, y de atención y concentración (y alguna otra capacidad “cognitiva”). Evidentemente estoy muy preocupado y desesperado (ya he pasado por alguna depresión severa), pues afecta a mi vida diaria y a mi desarrollo. ME cuesta trabajo leer, retener y asimilar nueva información, etc…
Hace poco lei sobre las propiedades y efecto del ginkgo biloba y he pensando, algo esperanzado, en que quizá me ayudaría a superar en parte estos problemas. ¿qué opinas?
¿y si lo combinara con ginseng?
Un saludo
Hola José, acabo de leer tu comentario y creo que en tu caso si que seria de ayuda para tratar el tema de la memoria. El ginseng tiene propiedades energizantes y estimulantes, asi que si tienes tambien problemas de fatiga puede ser un buen complemento. De todas formas cuando tienes este tipo de problemas y más en tu caso que has pasado una depresion severa, siempre es recomendable que se lo comentes a tu médico de cabecera.
Saludos!
me ha mandado el otorrino tanakene , quisiera saber si lleva soja pues no puedo tamarla por un bulto que tengo en las tiroides.
Leonor,
Casi podría jurar que el TANAKENE no contiene ningún derivado de la soja en su composición, pero de todas maneras en la farmacia te lo dirán con 100% de seguridad.
Saludos
Hola jorge, mi mamá tiene 86 años, toma pastillas de amlodipina, cinnarizina y carbamacepina, que contradicción puede tener con el ginkgo biloba?
Hola Beatriz,
El ginkgo biloba no se suele recomendar en pacientes que tomen medicación antiepileptica.
Los medicamentos que se usan para prevenir las convulsiones afectan sustancias químicas en el cerebro. El ginkgo también puede afectar las sustancias químicas en el cerebro de una manera que posiblemente podría disminuir la eficacia de los medicamentos que se usan para prevenir las convulsiones.
Así que antes de que comience a tomar ginkgo, consultalo con su médico. NO he encontrado información sobre si interacciona con el resto de fármacos que me has comentado.
Espero que te haya podido solucionar la duda, cualquier otra cosa, no dudes en comentármelo
Saludos!
soy hipertenso puedo tomar ginkgo biloba??espero repuesta gracias
Hola fabian,
En principio no hay contraindicación para aquellas personas que padecen hipertensión.
Saludos
Ek Gingo Biloba es un medicamento extraordinario para el Sindrome de meniere y par los casos de mala circulación, lo consumido con grandes resultadsos.Alguna información con mucho gusto.Feliz Navidad.
hola jorge, quisiera saber si tomando 2 capsulas de ginkgo biloba me hara dano ya que quiero empezar a tomarlas . quiero empezar a estudiar para el ged , y me cuesta tanto memorisar .
Hola Jorge,
Tengo 32 años y desde hace casi un año tengo mala circulación en las piernas, sobretodo en verano con el calor, se me hinchan y se me ponen pesadas, además en mi trabajo estoy la mayor parte del tiempo de pie. Me gustaría saber qué me iría mejor para esto, tomar el ginkgo biloba en cápsulas o en hojas secas haciéndome infusiones, y en este caso, cuántas infusiones al día debería tomar para notar mejoría. Muchas gracias!
Hola Silvia, siento la demora. Estaba de vacaciones. El G. biloba puede ayudarte en parte, puedes tomar dos o tres infusiones al dia. La dosis de G.biloba que hay en ellas no es demasiado elevada. Si quieres un producto mas concentrado. El TANAKENE, es mejor. De todas formas, puedes recurrir si pasas mucho tiempo de pie, a medias compresivas. Evitaras la sensación de cansancio y la aparición de varices.
Tambien hay cremas, que se utilizan para mejorar el riego sanguineo. Puedes masajearte con ellas las piernas a la noche y luego dejarlas elevadas mientras duermes, veras como notaras mejoria.
Espero que te sea de utilidad
Saludos!!!
Hola jorge , tengo 17 años.
Bueno mira lo que pasa que yo quiero tomar Gingko Biloba porque desde hace 2 dias para atras no me siento igual , mi pene ya no se lebanta como antes & me dijieron que esta medicina me puede ayudar que puedo aser ?
Hola gustavo;
Creo que si a tu edad tienes problemas de erección debes consultar a un medico. El gingko biloba no suele ser el mejor remedio para este tipo de dolencias. Si solo hace 2 dias que estas asi, puede ser que sea algo puntual, estrés, cansancio fisico, etc..
Pero si persiste, acude al medico antes de comenzar a tomar gingko.
Saludos
hola jorge. tengo 50 años y llevo varios meses con disfuncion erectil (kiere pero no puede) el tanakene podria ayudarme? la verdad es k estoy preokupado y kada dia mas inseguro de mis relaciones sexuales. tomo un medicamento a diario para el colesterol. de ser efectivo, ke dosis deberia tomar? agradeceria tu respuesta y valoraria tu tiempo hacia mi problema. un saludo
Hola Alfredo,
Creo que el tanakene (Gingko biloba) podria serte útil en tu problema de disfunción eréctil. De hecho una de sus indicaciones es para tratar problemas sexuales como el de la impotencia.
La dosis recomendada es de 2.5ml, dos veces al día. El propio medicamento viene con un dosificador para que puedas medir con exactitud. De todas formas, siempre es conveniente, antes de comenzar a utilizar cualquier medicamento, por más natural que este sea, comentarlo con tu médico. En principio con el medicamento que tomas para el colesterol (no se si es la simvastatina), no hay interacciones, pero no se si usas otros medicamentos.
Si tomas antiagregantes plaquetarios como la aspirina o cualquier anticoagulante, deberías consultarlo porque puede interaccionar con ellos, provocando riesgo de hemorragias.
Saludos!
Espero que soluciones tu problema
hola jorge. tengo 50 años y desde hace unos meses padezco de disfuncion erectil (quiere pero no puede) el Ginkgo biloba podia ayudarme en las erecciones? de ser asi que dosis deberia tomar? estoy tomando una pastilla diaria para el colesterol. esto puede ser contraproducente? agradeceria tu respuesta y valoraria tu tiempo hacia mi problema. un saludo
jorge. gracias por tu respuesta. me alegra que haya gente komo tu que se preocupe por el bienestar de los demas. en efecto,mi tratamiento es simvastatina por lo cual veo que no hay problema. supongo que los efectos del tanakene se notaran a largo plazo. A mi mujer le gustari tomarlo pero tiene mal la tiroides y esta tomando eutirox 100. Podria tener efectos secundarios sobre ella? de nuevo gracias por tu tiempo y tus respuestas. un saludo
Alfredo,
Es un placer poder ayudarte con mis pequeñas aportaciones y muchas gracias por tu agradecimiento.
Los efectos beneficiosos del tanakene suelen comenzar a notarse sobretodo después del primer mes. Pero siempre es relativo y depende de lo sensible que sea la persona al fármaco.
Si pasa un tiempo y ves que tu problema no mejora y mantienes tus deseos sexuales, recurre al medico que te puede recetar otro tipo de fármacos más eficaces y específicos para los problemas de erección como el sildenafilo (viagra)
Ya me contaras si te ha ido bien
Un cálido y cordial saludo!
PD: Gracias nuevamente por tu comentario que de eso se alimenta mi blog.
Jorge
Quisiera saber si el gingko biloba es bueno para las convulsiones al dormirme, y si es compatible con el reishi, gracias
Hola Isidro,
Hasta donde yo se, el gingko biloba no es un anticonvulsionante. Para ese tipo de problemas debes acudir al médico y el te dará la mejor solución.
En cuanto a tu segunda pregunta, Sobre si el gingko biloba es compatible con el hongo reishi, debo decirte que pueden interaccionar, ya que el hongo reishi, también es un anticoagulante, y en el post he comentado que se ha de tener cuidado con todas aquella medicación y plantas medicinales que tengan estas características.
Saludos!
Hola Jorge. soy yo de nuevo. empece a tomar Ginko Biloba por lo de la disfuncion erectil. m he enterado que la Maca es muy buena para mi problema. Mi pregunta es cual es mejor? podria combinarlos? como siempre agradezco tu respuesta. Saludos
Hola Alfredo!
Si, como bien has leido, yo creo que tambien he hecho un post sobre la maca andina, es muy buena para los casos de impotencia o disfunción eréctil. Puedes combinarlo con el gingko biloba para tener mejores resultados. De hecho la maca es una planta mucho mas especifica para esos casos.
Saludos