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¿Cómo prevenir la osteoporosis cuando llega la menopausia?

prevenir osteoporosis en la menopausia

A pesar de que la mayoría de las mujeres reniegan de la menstruación, y de lo inoportuna que puede llegar a ser (no lo pongo en duda). A la hora de la verdad, cuando dejamos de tenerla es cuando llegan los problemas.
Con el fin de la menstruación comienzan otra vez los trastornos hormonales. Si! Lo se!!… vaya calvario, si no es una cosa es otra…
A esta etapa se le conoce con el nombre de menopausia, consecuencia natural e ineludible de la jubilación ovárica (Si a ellos también les toca, pero no tienen que esperar hasta los 65 años como tú). Este cese de actividad por parte de los ovarios provoca una disminución de los niveles de tus hormonas sexuales, estrógenos y progestágenos. Leer más

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Un nuevo fármaco reduce un 81% el riesgo de progresión de cáncer de próstata

Otra vez el hospital Vall d’Hebrón como referente en tratamientos oncológicos.
En esta ocasión han descubierto un nuevo medicamento que disminuye en un 81% el riesgo de progresión de cáncer de próstata que ya ha hecho metástasis, retrasando tratamientos alternativos como la quimioterapia hasta más de dos años. Esto supone una notable mejora en la calidad de vida de ese paciente.
El estudio, ya publicado en la revista The New England Journal of Medicine, ha podido demostrar que la administración de ‘enzalutamide‘ bloquea las hormonas masculinas (andrógenos), de las cuales se alimentan las células cancerígenas, permitiendo retrasar el inicio de la quimioterapia hasta 28 meses. Leer más

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Arándano rojo para prevenir las infecciones de orina

arándano rojo

La infección de orina es una patología frecuente que sobre todo afecta al sector femenino y si bien no suponen un problema demasiado grave, sin duda es muy molesto. Sobre todo si se repite cada dos por tres. Leer más

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Acúfenos; ¿Qué causa esos ruidos molestos?

acufenos

¿A quien no le ha pasado luego de una noche de fiesta, llegar a casa, acostarse y comenzar a sentir un zumbido molesto?
Por suerte, al otro día ya no lo percibimos, pero ese tipo de exposiciones, nos van dejando secuelas en nuestro oído que más tarde podríamos lamentar.
El tinnitus, nombre que se le da a esos ruidos molestos o acúfenos, afecta aproximadamente al 20% de la población y puede llegar a causar serios trastornos de sueño, estrés o depresión.
Según los expertos, a los acúfenos no se les puede catalogar como una enfermedad propiamente dicha, sino más bien un síntoma que puede surgir de algún otro trastorno. Es por esta razón que para solucionar ese problema, hay que buscar la causa que lo origina, algunas veces, algo tan sencillo como un tapón de cera.

¿Qué causa el tinnitus?

Existen cientos de causas que pueden desencadenar la aparición de los acúfenos, como una infección, antibióticos, ácido acetil salicílico (aspirina), el síndrome de Meniere, alergias, anemia, las perforaciones del tímpano, la hipertensión arterial,…etc. En algunas ocasiones, aunque son las menos, los acúfenos pueden ser provocados por un tumor o un aneurisma.
De todas formas, la causa más frecuente de tinnitus son los tapones de cera y la exposición a ruidos muy fuertes.

zumbidos en el oido

¿Cómo evitar los acúfenos?

Desde luego lo primero que debes hacer es ir al otorrino. Es el especialista indicado que puede identificar la causa de esa molestia.
Luego de que hayas visitado al médico o mientras no lo puedas hacer, hay algunos trucos que sirven para disimular el tinnitus. Debajo te dejo algunos de ellos.

Música suave: Poner música a un volumen bajo a la hora de ir a dormir puede enmascarar el ruido y ayudarte a conciliar el sueño.

Tapones de oído..NO: Algunas personas piensan que taparse los oídos puede ayudar, pero el problema es que los ruidos vienen del interior, por lo que al taparse los oídos acentúas los acúfenos.

Elevar la cabeza: Se ha comprobado que dormir con la cabeza levantada disminuye el tinnitus.
Por último debes evitar el consumo de alcohol, tabaco y café.

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Ginseng y salud sexual

ginseng y salud sexual

La impotencia sexual es un problema frecuente entre los hombres mayores de 50 años, sobre todo si padecen ansiedad, estrés o depresión. No obstante también existen otras causas que provocan esta disfunción, sobre todo las enfermedades vasculares que impiden que el hombre acumule en el pene la cantidad de sangre necesaria para lograr su erección.

Aunque las enfermedades vasculares son uno de los principales factores de riesgo a tener en cuenta, no se puede dejar de lado otras causas que influyen significativamente sobre los problemas de erección. Entre ellas encontramos:  hipertensión arterial, diabetes, enfermedades cardíacas,  hipercolesterolemia, y por supuesto fumar. Leer más

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Tratamiento y remedios caseros para el acné

porque me salen granos

Si evoco a los recuerdos de mi adolescencia, o tuviera que describirla con apenas unas palabras, creo que diría estupidez, rebeldía, confusión, irresponsabilidad, cambios y ACNÉ.
Cuando tenía 15 años mi cara tenía tantos granos que si me hubiera salido alguno más, me hubieran dado el título de mazorca. Siempre me preguntaba ¿por qué a mí?, ya que otros de mi clase tenían la piel sin rastro de esas odiosas pústulas del demonio. Pero jamás encontré una repuesta a esa pregunta…hasta hoy.
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El ABC para prevenir un melanoma (cáncer de piel)

melanoma

Según Joseph Malvehy, coordinador de la Unidad de Melanoma del Hospital Clínic de Barcelona, el cáncer de piel se triplica cada década. También afírma que uno de cada 60 españoles tendrá melanoma a lo largo de su vida y el 25% de los mayores de 65 años, desarrollará un carcinoma (un tipo de cáncer de piel no melanoma).

El cáncer de piel se puede curar

El cáncer de piel puede ser detectado en su fase temprana y puede curarse en su totalidad. Pero para conseguirlo una de las recomendaciones más importantes, ademas de proteger la piel de los rayos solares, es autoexaminarse frecuentemente la piel y consultar con un dermatólogo si tenemos alguna duda sobre alguno de nuestros lunares o manchas en la piel.

El melanoma maligno, es el cáncer de piel más agresivo y peligroso de todos, y por esta razón es el que debe ser diagnosticado con mas rapidez. Si no se lo diagnostica a tiempo, puede producir metástasis (diseminación por otros tejidos y órganos del cuerpo), disminuyendo la probabilidad de supervivencia notoriamente.

Cómo identificar el cáncer de piel tipo melanoma

Para ayudarte a identificar un melanoma, te enseñaré a autoexaminarte usando el método de identificación ABC.

Una rápida identificación de señales de melanoma puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso de su tratamiento. Nosotros mismos podemos examinar nuestras manchas, pecas o lunares y debemos comprobar si cumplen con algunas de estas características:

  • A (asimetría): cuando una mancha, lunar o lesión en nuestra piel no es simétrica y tiene una forma arbitraria.
  • B (bordes): cuando los bordes de esa mancha, lunar o lesión son irregulares o están difuminados.
  • C (color): cuando la superficie de esa mancha, lunar o lesión presenta mayor cantidad de colores, es decir, el color no es homogéneo y hay varios tonos de un mismo color.

Si al examinarnos encontramos algunas de estas irregularidades debemos acudir inmediatamente a un especialista para asegurarnos de que estas anomalías no son malignas, descartando así el cáncer de piel.

Espero que la información te sea de utilidad y ademas te examinar tu piel también la cuides. Recuerda que exponerte al sol sin protección es uno de los principales factores de riesgo para contraer cáncer de piel.

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Botox; Una alternativa para eliminar la migraña

botox para tratar la migraña

Siempre que oímos hablar del botox® lo asociamos a personas que intentan retrasar o volver atrás el tiempo, buscando eliminar esas señales inequívocas que evidencian en sus rostros el paso de los años.

Ahora no solo veremos a la toxina botulínica como uno de los productos antienvejecimiento del momento, sino también como un tratamiento medicinal. Si, han leído bien. Actualmente se ha comenzado a utilizar botox® en pacientes que padecen de migraña crónica y que no han respondido a tratamientos farmacológicos convencionales. De momento los resultados han sido más que satisfactorios. Leer más

¿Qué es el hipotiroidismo?

hipotiroidismo

Luego de leer un interesante artículo que trata sobre el hipotiroidismo, me he decidido a ampliar la información de esta patología que afecta a un gran número de personas, pero que sin embargo sigue siendo una gran desconocida entre nosotros.

¿Qué es la tiroides?

Es una glándula de pequeño tamaño ( 5 cm de diámetro aprox.), situada en el cuello, por debajo de la laringe. En los hombres justo debajo de la prominencia laríngea o “nuez de Adán”.

¿Qué es el hipotiroidismo?

El hipotiroidismo es una patología en la que la glándula tiroides tiene un funcionamiento anómalo y no produce suficiente cantidad de hormona tiroidea.

Las 2 hormonas tiroideas más importantes son la tiroxina(T4) y la triyodotironina (T3).

¿Quién puede padecerlo?

Al igual que el resto de enfermedades tiroideas, el hipotiroidismo es más frecuente en mujeres. Alrededor de un 2% de las mujeres presenta esta enfermedad.

¿A que edad suele aparecer?

Es entre los 40 y 50 años de edad cuando se tiende a desarrollar con más frecuencia esta patología, generalmente de causa autoinmune (tiroiditis de Hashimoto).

¿Cuáles son las causas del hipotiroidismo?

La causa más común de hipotiroidismo es la tiroiditis. Cuando hablamos de tiroiditis nos referimos a la inflamación e hinchazón de la tiroides, que provocan un daño en las células de dicha glándula.

Las causas de esta tiroiditis suelen ser:

-Patología autoinmune, en donde nuestro sistema inmunitario no reconoce a las células de las tiroides como propias y las ataca hasta destruirlas.

-Resfriado u otra infección respiratoria.

-Embarazo; durante el embarazo se suele producir la “tiroiditis posparto”, aunque en el 80% de los casos las mujeres suelen recuperan el funcionamiento normal de la glándula tiroidea al cabo de un año.

Aunque menos frecuentes, también existen otras causas del hipotiroidismo. Algunas de ella son:

Extirpación quirúrgica de la tiroides, someterse a terapia de yodo radioactivo, defectos congénitos, carencia crónica de yodo (sobre todo en países en vías de desarrollo), terapias de radiación en el cuello para tratar el cáncer y ciertos medicamentos ( litio, metimazol, carbimazol, amiodarona,…etc.)

¿Qué síntomas provoca el hipotiroidismo?

La instauración del hipotiroidismo generalmente es lenta y progresiva, y sus síntomas están relacionados con un enlentecimiento de todas nuestras funciones metabólicas.

Uno de los principales síntomas es la fatiga crónica, que puede ir acompañada de episodios de tristeza o depresión. Es usual también comenzar a ganar peso, presentar la piel resaca y más sensible al frio, hinchazón de la cara, bocio (agrandamiento del tiroides que provoca un abultamiento anormal en el cuello), uñas y cabellos quebradizos y tendencia a padecer estreñimiento.

¿De donde obtenemos el yodo necesario para que la tiroides funcione correctamente?

El yodo necesario para fabricar hormonas tiroideas se encuentra en pescados y mariscos, en el pan y en la sal yodada de mesa.

¿Cuál es su tratamiento?

Dado que el hipotiroidismo no tiene cura, se requiere seguir un tratamiento de por vida. La base del tratamiento consiste en reponer la hormona tiroidea que está faltando. La levotiroxina es el medicamento que se emplea con mayor frecuencia.

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Impotencia sexual o disfunción eréctil: un problema de dos

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La impotencia disfunción eréctil o impotencia masculina es uno de los problemas sexuales más frecuentes. En España hay más de dos millones de hombres que la padecen, de los cuales el 40% tiene más de 40 años. Pero no sólo los afecta a ellos. También a sus parejas, porque la sexualidad siempre es cosa de dos (exceptuando la masturbación).

¿Qué es la impotencia o disfunción eréctil?

Es la dificultad para tener o mantener una erección.
Se recomienda acudir al médico cuando se hayan tenido entre 5 y 10 intentos infructuosos, o bien para lograr la erección o para mantenerla.
Lamentablemente, según el director médico de Boston Medical Group, el Dr José Benítez, “Solo el 20% de ellos acude al especialista después de esperar una media de cuatro años”.

¿Cuál es la causa de la impotencia sexual?

Alrededor de un 80% de las causas que provocan esta patología son de origen orgánico (diabetes, hipertensión, problemas vasculares,…etc.) y el 20% restante se producen por factores psicológicos (estrés, ansiedad, depresión,…etc.).

¿A quienes les cuesta más acudir al médico?

A los jóvenes les cuesta más enfrentarse a un problema de este tipo, a pesar de tener más información y una cultura sexual más liberal, tienen más miedos y temores porque piensan que a su edad no es normal tener esta enfermedad”, afirma el Dr Benítez. En cambio, a una pareja más madura, que lleva muchos años juntos y que se conozca más, les es más fácil afrontar esta situación.

¿Cómo se debe afrontar y tratar este problema?

La pareja nunca debe culpabilizarse. Se han de evitar pensamientos negativos tales como “esta con otra” o “ya no le gusto”. Para que una relación funcione, la comunicación es la clave y en este caso no es diferente. El problema ha de ser hablado y afrontado, tanto para que el hombre se sienta apoyado y pueda liberar parte del estrés y frustración, como para intentar buscar una solución de forma conjunta. De esta manera se estrechan los lazos y vínculos afectivos de la pareja.

La disfunción eréctil conlleva siempre una gran carga emocional y surgen sentimientos de culpa e inferioridad. Por esta razón recriminar, desde luego no es la solución. Ya bastante mal se encuentra la persona, como para encima echarle la culpa de algo que escapa de su control. Por otra parte tampoco se trata de culparse a una misma, ni caer en la resignación. Eso tampoco solucionara el problema.
Lo que si se ha de hacer es adoptar una actitud de comprensión, empatía y apoyo. Buscar ayuda con un especialista y sobre todo no automedicarse. Es muy fácil tomar una pastilla de sildenafilo (viagra®)y hacer como si nada pasara, pero quizás la impotencia sexual es solo la punta del iceberg y el verdadero problema lo estas enmascarando.