Seguramente en alguna ocasión han oído hablar sobre la dieta del sirope de savia y sus múltiples beneficios. Si lo buscan en google, les aparecerán miles de artículos que promueven su consumo y hablan las mil maravillas del sirope de salvia, por lo que no es de extrañar que haya personas que piensen que este producto sea un elixir divino, capaz de eliminar todos esos kilos indeseables, capaz de otorgar un bienestar envidiado hasta por los mismísimos dioses.

Pero… nuevamente siento romper el sueño utópico de otro producto o dieta milagro, que dista mucho de poseer tales cualidades..

En la mayoría de las páginas que anuncian este producto, leerán que tiene poder depurativo, desintoxicante, capaz de disolver la grasa de nuestro cuerpo, adelgazante…etc, pero hasta el momento no hay ningún estudio científico que respalde o demuestre las propiedades del sirope de savia, es más, he buscado información en las mejores bases de datos de estudios científicos y no he encontrado ni un misero artículo que hablara de este alimento.

¿De que está compuesto el sirope de savia?

El sirope de savia proporciona muy poca energía a nuestro cuerpo. Contiene azúcares, sobre todo glucosa y fructosa, minerales (calcio, potasio, sodio), algunas vitaminas y oligoelementos (zinc, magnesio, hierro) pero en cantidades insuficientes para nuestros requerimientos diarios.

consecuencias de alimentarnos solo con sirope de savia

Si nuestros músculos y nuestro cerebro no tienen los suficientes nutrientes, comenzaran a darnos señales de aviso o alarma, así que es bastante normal, que las personas experimenten fatiga, dolor de cabeza, y malestar general, cuando intentan realizar este ayuno o semiayuno, alimentándose únicamente de sirope de savia.

Ya finalizando, mi consejo es que evites este tipo de dietas y todas aquellas en las que se promocione el adelgazar rápidamente, porque no son seguras para tu salud.
Recuerda que la pérdida de peso que consigues, es a expensas de la pérdida de agua, pero no de grasa, así que lo vuelves a recuperar el peso rápidamente.