¿El vinagre de manzana adelgaza?
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Ahora al parecer se está poniendo de moda tomar el vinagre de manzana para lucir tipazo. Corre el rumor de que este sería el secreto de algunas actrices de Hollywood tales como Jenifer Aniston, Sarah Jessica Parker, Jessica Alba o Megan Fox.
Es una tontería pensar que sus cuerpos esculturales se deben a un estricto régimen dietético y horas interminables de gimnasio. Es más lógico creer que con un vaso de agua y dos cucharaditas de vinagre de manzana conseguiremos el mismo cuerpo de estas actrices, que viven de su imagen y tienen el tiempo y el dinero para «hacer cualquier cosa» que les permita lograr una silueta envidiable. Desde ya os puedo asegurar que el vinagre de manzana no rejuvenecerá nuestros rostros, quitándonos 20 años de encima, o nos hará perder de golpe esos kilos de más que tanto nos incomodan.
Dicho esto; ahora responderé a algunas de las preguntas que me han hecho y que me han motivado a escribir este post.
¿De dónde procede el vinagre de manzana?
Proviene de la fermentación de los azúcares del jugo de manzana, que se transforman en ácido málico (responsable de su peculiar sabor) y acético.
La base del vinagre, es la sidra de manzana y esta se consigue a partir del jugo de las manzanas que cuando se expone al aire por unas semanas fermenta y produce alcohol. Una vez que la sidra fermenta otra vez se produce el ácido acético y se convierte en vinagre.
¿El vinagre de manzana adelgaza?
Al vinagre de manzana se le atribuyen diversas propiedades adelgazantes o “quema grasa”, pero lo cierto es que no tiene en si mismo ninguna propiedad demostrable que favorezca o permita la perdida de peso.
beneficios y propiedades del vinagre de manzana
Las únicas propiedades del vinagre de manzana probadas científicamente hasta el momento son las siguientes:
- Mejora la digestión. Al aumentar la secreción de enzimas relacionadas con la digestión de las grasas mejora la digestibilidad de las mismas.
- Tiene una acción ligeramente laxante y contribuye a aumentar el movimiento intestinal, lo que combate el extreñimiento.
- Es un gran depurativo intestinal (gracias al ácido acético).
- Muchas personas comentan que al tomarlo antes de la comida les produce un efecto saciante.
- Mejora los problemas de aerofagia, ya que las bacterias que nos ocasionan gases mueren ante el contacto con el ácido acético. Así que todas aquellas personas que sufren de gases lo agradecerán,l igual que sus parejas ;-). Dígale adios a la noche de las sabanas voladoras!.
- Tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas.
- Evita el mal olor de las axilas. Eso si… no se que es peor, que tus axilas huelan a sudor o a vinagre de manzana.
¿Qué otros usos se le puede dar?
- Agregándole un poco de vinagre a las legumbres, éstas se hacen más digestivas y mantecosas.
- Añadiéndolo en nuestras comidas, favorecemos la regeneración de la flora intestinal, mejoramos la digestión facilitando la absorción de nutrientes y reforzamos nuestro sistema inmunológico.
- También es un magnífico limpiador de cazuelas, del aluminio y de los cristales.
- Añadiéndole a esas 2 cucharadas de vinagre en medio vaso de agua una pizca de bicarbonato y haciendo gárgaras dos veces al día durante 2 o 3 jornadas se elimina la laringitis, el dolor de garganta, la afonía o la tos;las bacterias que provocan las enfermedades de garganta no soportan un medio ácido como el vinagre. En enjuagues bucales, el vinagre mejora las llagas y los hongos en la boca, y reduce la formación de sarro.
- Para las picaduras de medusa por ejemplo, se hace un barro con arcilla y vinagre de manzana y se aplica en la zona afectada.
- Para los hematomas, se aplica directamente sobre ellos una compresa empapada en vinagre de manzana.
El buen vinagre de manzana no está refinado y si no lo ponemos a la nevera suelen crear, al cabo de unos días, una especie de velo en el interior, que es poco agradable. Lo podemos filtrar y continúa siendo bueno para tomar.
¿Cómo se toma?
Generalmente se diluyen un par de cucharadas de sopa en un vaso de agua y lo podemos tomar antes de las tres comidas principales.
Me fue muy util todo su discurso sobre el vinagre, personalmente note al tomarlo una desinflamacion en el vientre solia sufrir de gases que me producian mucho dolor abdominal no se si quema grasas, pero ayuda mucho a la digestion y a la retencion de liquidos, en solo uno pocos dias de comenzar a tomarlos senti ademas, saciedad, soy de estar «picando «algo entre comidas, en cuanto al ardor estomacal que dicen que produce, lo senti el primer o segundo dia, despues no volvi a sentir nada.
me alegro que te haya sido de utilidad Gaby! Esa es la finalidad de este blog!
Saludos!!!
Hola Jorge, me encanta tu blog, ¿podrias comentar sobre la leche de soja y sobre la leche de vaca?¿beneficiosa o perjudicial?¿ más para la mujer? Gracias
Ya comentaré sobre la leche de vaca y la leche de soja. Haré algún post al respecto! saludos
bueno yo empese este domingo q paso a tomar vinagre d mansana pesaba 142 y el viernes me pese y pesaba 139 osea baj 3 kilos en 5 dias waoo es increible.
Pero a parte del vinagre de manzana, que otros alimentos has ingerido? Porque si solo consumes el vinagre es lógico que bajes tan rápido de peso, pero recuerda que lo que estas perdiendo es liquido. No se pierde en tan pocos días esa cantidad de grasa. Y como es solo agua lo que pierdes, luego también lo recuperaras rápido.
Ten cuidado con las bajadas de peso rápidas.
Hola, cuanta cantidad, y cuantas veces al dia lo tomas?
Muy buen articulo!! me encanto el comentario sobre los q sufren de aerofagia!:p
habia escuchado sobre este tema pero no me interesé mucho, pero es bueno saber las propiedades y los usos que se le puede dar al vnagre de manzana; Ahora que sé como se toma y los beneficios que tiene voy a tomar antes de cada comida! ojala tambien me de saciedad asi ayuda a la dieta, mas clases de spinning… de aca a un par de meses voy a ser una yegua :)estoy un poco excedida de peso, pero de aca a unos meses te cuento.
saludos desde argentina!!
Seguro que si te lo propones, en unos meses estaras genial! Espero que me cuentes tu evolución y si algunos de mis post te ha ayudado!
Saludos!!
Hola: yo quiero compartir mi experiencia, ya tengo 2 semanas tomando el vinagre de manzana las 3 veces al dìa antes de cada comida, la vdd no se si he bajado de peso, ya que estoy en un reto y me toca pesarme dentro de 2 semanas, pero lo que si les puedo compartir es que me he sentido genial en cuanto a la digestiòn, y lo que puedo confirmar que lo que es el bientre me ha bajado bastantito, me siento màs ligera, aparte de que estoy cambiando mi alimentaciòn, le baje mucho a las harinas, a los refrescos, estoy cocinando con aceite de olivo, y estoy consumido muchas vegetales y hago 1 hr. de ejercicio diaria; lo que tambien he notado es que me saciado mucho el hambre.
grax. por este blog y espero les ayude mi testimonio, aun que si tengo una pregunta??
¿¿por cuanto tiempo es recomendable cosumir el vinagre, ya que me imagino que como todo en exceso te ha de causa algun daño o no????
Grax. y sdo2. 🙂
Hola Diana;
Veo que no solo has incorporado el vinagre de manzana a tu dieta, sino que también has modificado tu alimentación. El vinagre lo puedes consumir cada día. De hecho es muy saludable condimentar tus ensaladas con aceite de oliva y vinagre de manzana o de vino. Asi que no te preocupes por la utilización. otra cosa es que te bebas un litro de vinagre de manzana al día. Como bien dices.. todos los excesos son malos, hasta el de los alimentos saludables!
Saludos!
Gracias por toda la información, me sirvió de mucho lo voy a implementar y luego les cuento!!!
Hola Pamela!
Me alegro que te haya servido la información sobre el vinagre de manzana. ya me contaras como te ha ido!
Saludos
me encanto su comentario sobre el vinagre de manzana es verdad que el vinagre ayuda a eliminar la celulitis
Hola Lilia,
Me alegro que te haya gustado mi post sobre los beneficios del vinagre de manzana. Nunca lo he probado para eliminar la celulitis, pero si tengo conocidas que lo han hecho y le ha dado buenos resultados. También conozco personas que utilizan el vinagre de manzana para eliminar dolores de espalda y piernas cansadas y le ha ido muy bien.
Saludos!!
ola mi duda es la siguente : el vinagre demanzana puede o hace el mismo efecto que la l carnitina ??? graxias
Hola Lizbeth,
No puedo asegurarte que se adelgaza de la misma manera consumiendo vinagre de manzana o carnitina, porque no se han hecho estudios al respecto. Lo que si puedo decirte que ambos tienen efectos adelgazantes y quemadores de grasa.
Saludos
a que tienpo te notas que vas perdiendo con el vinaqre qracias
es importante que realices una dieta equilibrada Toñi. El vinagre de manzana no hace milagros.. si no te alimentas correctamente por más que consumas vinagre de manzana no quemaras grasa.
La bajada de peso en las dietas saludable es mas lenta, pero la ventaja es que luego no hay efecto rebote y se mantiene el peso que has perdido si sigues por el buen camino.
Al pasar unos meses ya deberias notar cambios.
Saludos
tengo dos semanas de tomar vinagre de manzana y los dolores se me han quitado del todo especialmente uno que me estaba matando el dolor en mi cara y el dolor del cuello solo que me ha esatdo doliendo un poco el estomago ,no se porque muchas gracias por su ayuday consejos
el dolor puede deberse a que es un alimento ácido que si lo tomas en exceso puede dañar tu mucosa gástrica. intenta consumir alimentos no ácidos. seguro que una cucharadita de bicarbonato te ayudaría a solucionar tu problema
Hola, adelgaza o no el vinagre o sólo ayuda? Si sólo se toma una veZ por la mañana da un efecto bueno?
Gracias
Acabo de leer que el vinagre de manzana tiene la tendencia a bajar el potasio y tener efectos negativos en la osteoporosis. ¿Podrías decirme cómo tomar el vinagre para beneficiarme, pero sin perder potasio?
Sé que se recomienda na cucharada antes de las comidas (con agua), pero no sé si después de un tiempo esto afecte a los niveles de potasio. ¿Sabes algo al respecto?
Gracias
Hola Claudia;
En caso de que el vinagre de manzana disminuyera los niveles de potasio, cosa que no esta muy demostrada hasta el momento. únicamente con un aumento de los alimentos ricos en potasio (Platanos,lentejas, patatas,etc.), resolverias el problema.
por cuanto tiempo se toma y si te afecta en tus menstruaciones
El vinagre de manzana no afecta a las menstruaciones. Lo puedes tomar durante todo el tiempo que quieras siempre y cuando no te produzca acidez.
Hola, estoy tomando el vinagre de manzana en ayunas una vez al día para adelgazar y a ver sí me ayuda con la celulitis.
Con una vez al día en ayunas me funcionara? También estoy haciendo dieta, en cuanto tiempo debería notarme algo?
Por otro lado quería preguntarte es mejor el vinagre de manzana normal o el blanco?
Mil gracias por todo de antemano y enhorabuena por el post.
Hola Andrea! puedes tomar el vinagre dos veces al día. Mejor que el vinagre blanco, que suele ser de vino, es el de manzana. Para adelgazar esta comprobado que el vinagre de manzana es más beneficioso. Si lo tomas en ayunas mejor.
Saludos!!!!
hola doc, no m kedo tan claro lo k pregunta andrea es mejor el vinagre blanco k el otro o cual es mejor
Son todos buenos, pero para adelgazar mejor el vinagre de manzana.
perdon doc otra cosa el vinagre, es el mismo k se puede comprar en la tiendita de la eskina o en el super disculpe mi ignorancia pero kiero empezar mañ mismo.
Claro. En cualquier supermercado lo venden. saludos!
Cualquier duda me escribes!
Hola Jorge, tengo 19 años y quería preguntarte si tomando 3 cucharaditas de vinagre de manzana en ayunas y antes de ir a dormir, acompañado de ir a correr todos los dias 30 minutos, ¿se me reducirá notablemente la celulitis en un mes ?
Hola Sofia, Es complicado responder a tu pregunta cuando ni siquiera se tu peso y el tipo de celulitis que presentas. De todas formas, es poco probable que en tan solo un mes se resuelva el problema de la celulitis. Piensa que hay un componente genético en el cual cada persona tiende a tener más o menos celulitis. Como ejemplo hay deportistas de elite que tienen celulitis (no será por falta de deporte…) y personas que apenas hacen ejercicio que no parecen no saber que es la celulitis. Lo que si esta claro que trabajar el cuerpo diariamente favorece la disminución de la celulitis y el vinagre de manzana también podría ayudarte. Pero es algo progresivo. Al cavo de un mes posiblemente tendrás algún resultado visible. Yo añadiría también unos hábitos saludables en la alimentación. Porque por mas cucharaditas de vinagre de manzana que te tomes… si luego te pasas comiendo comida chatarra… poco abras avanzado.
Asi ya mi consejo es que sigas haciendo ejercicio y no te obsesiones con eso de eliminar la celulitis en tan solo un mes. Si haces las cosas bien terminaras por conseguir lo que quieres.
Saludos!!!!
Jorge
Hola jorge
Mira peso 70kg y mido 1.63cm
Quiero y me propuse bajar 5 kilos no quiero ser una modelo pero si quiero estar delgada pesaba 76 el cual solo baje 6 kilos en el 2014 y me conserve en 70kg. Hoy empeze a tomar el vinagre de manzana , y quiero tomarlo 2 veces al dia en ayunas y antes a dormir; tengo un temor dice que el vinagre de manzana daña el esmalte de los dientes. Me ayudara tomarlo como lo mencione obvio me lave los dientes despues de haberlo ingerido, llevo una dienta equilibrada y voy a zumba.
Gracias saludos cordiales
Susana
Hola Susana, te había respondido el otro mensaje, pero me había olvidado de decirte que eso de que daña los dientes es falso. Si luego te cepillas los dientes como haces al comer cualquier alimento, no tendrás ningún problema. Te lo garantizo.
Seguro que en breve estarás como quieres. No necesitas ser una modelo para sentirte bella y estar saludable. 🙂
Saludos!!!
Hola Jorge
tengo 23 años peso actualmente 70 kg mido 1.63 cm , hoy inicie a tomar el vinagre de manzana quiero solo perder 5kg no quiero estar como una modelo jajaja pero si delgada y sentirme bien conmigo misma realmente pesaba 76 en el 2014 solo baje 6 kilos y me he mantenido en 70kg y quiero bajar el resto de acuerdo a mi estatura , pero solamente lo quiero tomar dos veces al día en las mañanas en ayunas y antes de dormir, me ayudara con solo tomarlo dos veces llevo una dieta equilibrada y hago zumba. Ya que también se dice que en vinagre de manzana puede dañar el esmalte de los dientes, me lave de nuevo los dientes después de haberlo ingerido.
Saludos
Hola Susana;
Puedes tomarlo dos veces al día y te ayudará seguro. Sobretodo porque haces ejercicio, algo fundamental para bajar de peso de forma saludable.
Animos y cualquier duda me preguntas. Vas por buen camino!!!
Hola doctor , tengo 19 años y he empezado a tomar el vinagre de manzana el día lunes y lo complemento con una dieta saludable ,lo estoy tomando 2 veces al dia …. en cuanto tiempo apox.estare perdiendo peso ??
Los resultados se comienzan a ver después del primer mes.
Disculpe doctor estoy en lactancia eso no afecta….gracias!
No Rosario, el vinagre de manzana no afecta a la lactancia materna.
Hola tengo 16 años me llamo rosa isabel he visto los comentarios que la manzana sirve para bajar de peso no se si sea cierto pero apenas hoy empeze con mi dieta espero y de bueno resultados
Hola doc.sufro de gastritis pero quiero bajar de peso con el vinagre de manzana como puedo consumirlo
Pz yo tambien apenas comence y pues haver que tal me va graxias y pues esa pregunta de que si no afecta si tiene uno gastritis?
Gracias X la reseta tomó el vinagre 3 veses a l día y me a ayudado mucho gracía doc.
De nada Susy!
El vinagre de manzana tiene que ser organico y se llama vinagre de manzana con la madre en ingles se llama Apple Cider Vinegar with the mother! No se confundan el otro es mas acido y siempre se tiene que tomar diluido con agua!!! Y tambien ayuda para la gastritis! Tengo 3 dias tomandolo,hago ejercicio y trato de comer saludable veremos que tanto logro bajar y por si las dudas que si daño los dientes me lo tomo con popote y me lavo los dientes 🙂
hola estoy tomando vinagre de manzana, medio vaso mezclado con dos cucharadas de aceite de oliva lo tomo 5 veces al día lo estoy tomando porque tengo cálculos a la vesícula
y leí que me ayudara a eliminar o a disminuir los cálculos ..
Hola Rosita, la verdad no hay suficiente evidencia que certifique que el vinagre de manzana ayude a disolver o disminuir los cálculos biliares..
Hola doctor quería preguntar como se sabe si estoy perdiendo grasa o solo líquido…
Hola! Yo me estuve tomando el vinagre con bicarbonato y sentí que disminuía la celulitis. Hace daño por tomar mucho tiempo esa combinación?
Hola buenos dias, me ha gustado las respuestas muy honestas q has tenido con las chicas de no causar espectativas milagrosas en 1 dia con el vinagre, mil gracias tomare en cuenta tus consejos, tengo una duda, comence a tomar el vinagre con baking soda hace 3 dias y he tenido un muy leve sangrado parecido a cuando va comenzar la menstruacion, apenas rosado, pudiera deberse a alguna circunstancia normal? O puede deberse a algo completamente ajeno al vinagre? Mil gracias por tomarte el tiempo de responder a cada una de nuestras dudas. Bonito dia!!!
Perdona Laura que no habia visto tu mensaje. No creo que tenga nada que ver lo que comentas con el vinagre de manzana. Puede que hayas tenido un cistitis o infección de orina leve, que puede cursar en ocasiones con algo de sangre en la orina.
no se cual es el motivo por el que después de hacer ejercicios, me dan muchas ganas de tomar vinagre, y durante el día estoy solo con ganas de seguir tomando tragos de vinagre…. mmmm será porque me falta alguna vitamina ?
Hola: Eres muy guapo… 😮 :)Podemos tomarlo las mujeres en estado de lactancia?
Hola tiene algo d malo tomar el vinagre en allunas y despues comer algo gracias
No, puedes tomar el vinagre en ayunas que no te pasará nada.
Saludos!!
hola buenas noches jorge, yo estoy tomando vinagre de manzana desde hace un año, solo por las mañanas dos cucharadas con un vaso de agua y unas gotas de limon para disminuir su savor, y la verdad me he sentido mejor de mi artritis me disminuyo el dolor y la inflamacion, pero le soy sincerra me ayudo a bajar de peso sin querer yo pesaba 85 kilos y ahorita mi peso es de 74 kilos y eso tambien me a ayudado mucho para mis rodillas, solo una pregunta, puedo seguir tomandolo aun y que tenga ya un año tomandolo? por favor ayudeme a saver si puedo seguir tomandolo, gracias
La verdad que creo yo, ya no lo tomaré me fue mal hoy es mi segundo dia.. Tomé el vinagre de manzana 2 cucharadas diluidas en un vaso de agua tibia la bebí y al cabo de media hora evacue en el baño una hora después desayune normal y posterior a ello sentí unos dolores estomacales horribles que me llevo al vómito buuu no se que paso la verdad que me postro ahorita en cama porque me siento debilucha…. Estos que tipos de reacciones son o es que mi organismo estaba tan perjudicado que hoy el vinagre está acomodando??? Respondeme porfa
woW me encantó me dejaste mas que claras muchas dudas que tenia!
la vdd estoy bastante pasada de peso hace como 3años se me vinieron los kilitos enzima y para ser sincera me resulta muy muy difícil hacer dieta en mi vida cada reunión cada convivencia ya sea familiar o intima siempre hay comida como que eso es parte de la felicidad en mi familia jajajjaa!….y uffff la vdd que es difícil hacer dieta!…y esta opción del vinagre de manzana aunk no este confirmado que sea tan real como se dice es una opción!…Nada pierdo con intentar que no? jejej muchixximas gracias!
saludos desde mazatlan sinaloa
De nada! me alegra que te haya ayudado! Saludos
HOLA E OIDO DEL VINAGRE D MANZANA VERAN YO PESAVA 37 KILOS Y TUVE MI CUARTO BB Y SUBI D PESO !! NO M GUSTA COMO M VEO Y PUES KISIERA SAVER SI ES VERDAD PUES ANO PUEDO ASR DIETA POR K NO M DEJAN CUANDO ES COMIDA TENGONK KOMER ESO SI TOMO DOS LITROS D AGUA AL DIA E INFUSIONES EM SERVIRA SI TOMO AGUA CON VINAGRE D MABZANA ? ESPERO Y M.CONTESTE PUES ASE MESES K KIERO KITARME ESOS KILOS D MAS GORDITA NO ESTOY SOY DELGADA PERO CON UNOS KILOS D MAS ESPERO Y M PUEDA RRESPONDER
Puedes probar usar el vinagre de manzana para adelgazar. Si bien no hace milagros, puede ayudarte a eliminar algún kilo de eso que dices sobrarte. Ya me contaras tu experiencia! saludos
Hola jorge, hase una semana empese a tomar el vinagre pero quiero saber si me funcionara, deje refrescos dulces chocolates panes sabrita chatarra y tomo 3 litros de agua diarios y el vinagre de manzana con unas gotas de,limon en ayunas, y como 2 tortillas en desayuno y comida funcionara ??
Claro que funcionara! estas haciendo las cosas muy bien, has dejado de lado los dulces y la comida chatarra o «fast food», comida rápida, te hidratas correctamente para eliminar residuos, y sigues una alimentación equilibrada, tomes o no tomes vinagre de manzana o zumos detox, zumos verdes o zumo de limón para adelgazar, al final notarás un cambio increíble.
Ya me contarás tu experiencia. intenta hacer algo de ejercicio también para tonificar y mejorar tu sistema cardiovascular.
De hecho si camino media hora diaria y tomo el vinagre en ayunas y antes de dormir, deinflama de maravilla y menos ansiedad a comer, te sasias con muy poco, buenisimo recomendado, con dedicacion esfuerzo y un,poco de sacrificio si se puede
Hola Jorge!
Escuche q si Tomas el vinagre con el estomago bacio ESO te puede producir gastritis???
Si eres propensa si…. Todas aquellos alimentos ácidos están contraindicados en personas que padecen de gastritis o tienen riesgo de padecer… Eso incluye al vinagre de manzana.
Por cuanto tiempo se toma el vinagre de manzana
Estoy con el vinagre y me a dado muy buenos resultados
Hola puedo darle el vinagre de manzana en agua a mi hijo el pesa 104 kilos y tiene 17 años es asmático y ya esta controdo su asma ahora tiene q bajar de peso con una dieta balanzeada
Hola tengo 38 años mido 175 y peso 140 kl mi gordura mayor mente es de sintura pa bajo y mi pregunta es que si tomando dos cucharadas de vinagre de manzana antes de cada comida bajare bastante de peso gracias saludos
Yo tome el vinagre de manzana por un mes y hacia ejercicio . Me daba energias pero no se que paso y deje de tomarlo. De hecho me quito la andiedad por comer pero deje de tomarlo y volvi a aumentar. No se si tiene efecto revote 🙁
Hola Jorge:
Me preguntaba si está bien que en vez que tome antes de cada comida, tome dos cucharas en la noche y dos cucharadas en la mañana (en ayunas). No hago una dieta pero tomo café negro y te verde todo el día, me preguntaba qué podría hacer para bajar de peso más rápido saludablemente. También hago actividad física
Hola Daniela,
claro que puedes tomar el vinagre por la noche y por el día en ayunas. Aunque no es mágico. Ahora tengo poco tiempo pero más tarde te pasaré unos tips para adelgazar más rápido pero de forma saludable. El que hagas ejercicio ayudará notoriamente!
Saludos!
Jorge
hola, el vinagre lo puedes tomar directo o debes diluirlo en agua, y si es directo cuantas cucharadas puedes tomar??? y diluido cuantas????
gracias
Hola Beth,
Puedes tomar el vinagre de manzana directamente sin diluir.
De nada!
Hola…
Sabes compre vinagre de manzana …pero el que compre es de color transparente…. y vi que mayormente es dw color medio oscuro … queria saber si es lo mismo …. xf…
Hola! Será que es bueno tomar el vinagre de manzana para las infecciones vaginales (VB) ? Llevo con esto desde hace dos años y los no mejoro con los ginecólogos 🙁
tiene alguna contraindicacion tomar vinagre de manzana con bicarbonato si estas tomando pastillas anticonseptivas o no produce ningun efecto en contra de ninguno de los dos ?? Tengo esa duda gracias
Hola Karla,
El bicarbonato y el vinagre de manzana no disminuyen el efecto de la píldora anticonceptiva. De todas formas, para no tener miedo continuo sobre las cosas que podrían disminuir el efecto de las pastillas anticonceptivas, te recomiendo que visites al médico y le pidas que te haga una lista con todo aquello que no deberías consumir.
Saludos!
Buenas tengo 4 días tomándolo mi pregunta es cuantos días o semanas me lo tengo que tomas…
Y cada que se toma??
AYUDA POR FAVOR
Las personas que toman el vinagre de manzana para adelgazar lo suelen hacer por la mañana y en ayunas. junto con un par de vasos de agua.
Y por cuanto tiempo tengo que descansar el cuerpo para volverlo a tomar
Hola hoy empese en ayuna con el vingre de manzana peso 87 k quiero vajar de peso porq estoy muy gordita ya que me enpide moberme bien y no da con mi estatura yo tengo 149 es mucho ya que ante pesava 50k lo puedo tomar todo los dia al vinagre de manzana