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Beneficios del té verde

Antes que nada, siento la tardanza!!! Estos días me han preguntado mucho sobre los beneficios del té verde, pero no he tenido tiempo libre hasta hoy.
El té verde esta hecho de la planta Camellia sinensis. A diferencia de su primo hermano, el té rojo, no se somete a un proceso de fermentación. Se elaborara a altas temperaturas, cociendo sus hojas frescas al vapor. Durante este proceso, el té verde es capaz de conservar los polifenoles, antioxidantes responsables de muchos de sus beneficios.

té verde

¿Cuáles son las propiedades del té verde?

*Aumenta la agilidad mental y el estado de concentración gracias a las sustancias estimulantes que contiene.

*Previene mareos, sobre todos los que se producen al ponerse de pie (hipotensión ortostática).

*Previene el cáncer de la vejiga, del esófago, de los ovarios y del páncreas. Un estudio realizado en mujeres demostró que tomando dos tazas de té verde al día disminuía un 46% el riesgo de padecer cáncer de los ovarios.

*Acelera el metabolismo, por lo que el té verde es bueno para adelgazar.

*Tomar varias tazas de té verde al día reduce el riesgo o retrasa la aparición de Parkinson.

*Tomar té verde durante vario años fortalece los huesos, por lo tanto es bueno contra la osteoporosis.

*Se le recomienda a personas con presión arterial baja. En cambio los hipertensos deben limitar su consumo.

*El té verde disminuye los niveles de colesterol y triglicéridos.

*Protege tú corazón y arterias.

*Reduce el riesgo de cáncer de cervix producido por el virus del papiloma humano (VPH).

*En forma de crema, se utiliza para el tratamiento de las verrugas genitales.

*Previene la diabetes tipo 2. Ayuda a disminuir los niveles de azúcar el sangre.

Cómo has visto, el té verde es muy saludable, así que te recomiendo que si no lo habías tomando, comiences a hacerlo. Es una manera muy práctica de prevenir todo tipo de enfermedades.

Un saludo y hasta pronto!!!!

11 comentarios
  1. MA. DEL ROSARIO MARTINEZ RODRIGUEZ
    MA. DEL ROSARIO MARTINEZ RODRIGUEZ Dice:

    E MUY BUENA LA INFORMACIÓN, PERO QUISIERA SABER…TENGO DOS HIJOS, UNO DE 7 AÑOS Y EL OTRO DE 3 AÑOS. ELLOS NIÑOS TAMBIÉN PUEDEN TOMAR ESTE TÉ Y CUANTAS TAZAS AL DÍA?

    Responder
  2. BebiendoTe
    BebiendoTe Dice:

    Buen artículo! Solamente una pequeña corrección respecto a la elaboración del té negro. El té negro no se fermenta, se oxida. El único té que se fermenta es el té puerh (también llamado té rojo).

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  3. Marcela Barrientos Mansilla
    Marcela Barrientos Mansilla Dice:

    Hola jorge ,como estas yo aqui informandome sobre el te verde lo tomo harto pero te queria preguntar si es mejor el que biene en hojas o es igual calidad el que viene en bolsitas un abrazo amigo y (tuve un problemita mira el mensaje)

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    • Jorge Cabeza
      Jorge Cabeza Dice:

      Hola MArcela!
      Puedes comprar el Té verde en una tienda de nutrición o herboristeria. El té verde es mejor el que se puede comprar en hojas. Esta menos procesado y tiene más propiedades. Yo siempre compro los té en su forma natural.
      Ya me contaras si notas la diferencia.
      Saludos!!!

      Jorge

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  4. TESELECCION
    TESELECCION Dice:

    Sin duda una de las bebidas mas beneficiosas para la salud con muy poca teina. Al tener poca exposición a la oxidación, característica del te verde, mantiene todas las propiedades naturales de la planta.

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