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¿Cómo prevenir la osteoporosis cuando llega la menopausia?

prevenir osteoporosis en la menopausia

A pesar de que la mayoría de las mujeres reniegan de la menstruación, y de lo inoportuna que puede llegar a ser (no lo pongo en duda). A la hora de la verdad, cuando dejamos de tenerla es cuando llegan los problemas.
Con el fin de la menstruación comienzan otra vez los trastornos hormonales. Si! Lo se!!… vaya calvario, si no es una cosa es otra…
A esta etapa se le conoce con el nombre de menopausia, consecuencia natural e ineludible de la jubilación ovárica (Si a ellos también les toca, pero no tienen que esperar hasta los 65 años como tú). Este cese de actividad por parte de los ovarios provoca una disminución de los niveles de tus hormonas sexuales, estrógenos y progestágenos. Leer más