Entradas

, ,

¿Cómo evitar el efecto rebote?

como evitar el efecto rebote y adelgazar de forma saludable

El efecto rebote es una de las consecuencias más temidas y también una de las más frecuentes para desgracia de muchos.
La pregunta que se hacen todos es..¿Por qué cuando dejamos una dieta, recuperamos el peso perdido o incluso ganamos más kilos de los que nos habíamos sacado de encima?
La respuesta es sencilla e inequívoca, si no adelgazamos a base de una modificación saludable de nuestros hábitos, será muy difícil mantener nuestro peso o no volver a recuperar lo que habíamos perdido. Leer más

,

Dieta Flash: ¿otra dieta milagro?

dieta flash, dieta milagro, dieta hiperproteica

Como si no hubiera dietas milagro suficientes, ahora ha aparecido la “dieta flash”, otro supuesto método de adelgazamiento rápido, que ha ganado popularidad a pesar de no tener ninguna base científica, como pasa con la mayoría de las dietas milagro. Promete ser tan polémica como la dieta Dukan e igual de peligrosa. Leer más

,

Sirope de savia, ¿adelgaza, nutre o ninguna de las dos?

adelgazar con sirope de savia

Seguramente en alguna ocasión han oído hablar sobre la dieta del sirope de savia y sus múltiples beneficios. Si lo buscan en google, les aparecerán miles de artículos que promueven su consumo y hablan las mil maravillas del sirope de salvia, por lo que no es de extrañar que haya personas que piensen que este producto sea un elixir divino, capaz de eliminar todos esos kilos indeseables, capaz de otorgar un bienestar envidiado hasta por los mismísimos dioses. Leer más