Calambres

Los calambres musculares son una contracción involuntaria, breve pero muy dolorosa, generalmente localizados en los músculos de las piernas. Los que lo hayan experimentado, saben de lo que estoy hablando.
Pueden originarse mientras estamos haciendo cualquier tipo de actividad, incluso pueden aparecen mientras estamos durmiendo. Esto último me pasaba a mi hace unos años…
Aunque las causas que los desencadenan son diversas (sobreesfuerzo físico, deshidratación, diabetes y otros problemas metabólicos, pastillas anticonceptivas, problemas vasculares, pasar sentado o de pie durante muchas horas,..etc.) Normalmente los calambres suelen ir asociados a cansancio muscular. Leer más